¿Cómo sé si necesito un psicólogo?

Para responder a esta pregunta vamos a dejarte algunos indicadores y que puedas valorarlo tú mismo/a:

-Te sientes incapaz de conectar con tus necesidades y te cuesta gestionar lo que sientes.

-Te encuentras triste, desganado/a, apático/a.

-No consigues dormir bien, no te entra la comida o al revés, comes de forma impulsiva o descontrolada.

-Tienes dificultad para expresar lo que te sucede y eso te pone en situaciones complicadas contigo mismo/a o con otros (familia, pareja, amigos).

-Tienes sensaciones corporales desagradables que pueden aparecer asociadas a situaciones concretas o de forma sorpresiva (dolor de estómago, sequedad de boca, dificultad para tragar, palpitaciones, sudoración de manos, frecuentes dolores de cabeza, etc).

-Quieres encontrar respuesta a preguntas vitales, laborales que sientes que necesitan un acompañamiento profesional.

-Ha habido una pérdida importante en tu vida y quieres aprender a gestionarlo.

-O simplemente hay una parte de tu vida, trabajo, familia, pareja, que quieras trabajar y necesites hacerlo de la mano de un profesional.