Sandra Tovar Psicóloga

Sobre mí

Psicóloga en Cáceres

  • Licenciada en Psicología Universidad de Salamanca
  • Colegiada por el CopEx número EX 0115
  • Habilitación Sanitaria desde 2016
  • Máster Postgrado Clínica. Psicoterapia de Tiempo Limitado y Psicología de la Salud
  • Técnico Psicológico en Emergencias con Múltiples Victimas 
  • Docencia de la Formación Profesional para el Empleo
  • Formación Especifica en Igualdad y Empleo
  • Experto en Psicodiagnóstico y Peritaje Jurídico
  • Colabora como voluntaria de Cruz Roja Española y con otras asociaciones impartiendo talleres y asesorando en diversos temas relacionados con la Psicología.
  • Coordinadora Autonómica de Extremadura en el Proyecto de formación Treboleda Casar de la Fundación José María de Llanos.

Preguntas frecuentes
FAQ

Cuando algún problema dificulta el equilibrio y bienestar emocional de nuestras vidas, o cuando hay un deseo de mejorar algún aspecto de su vida y les resulta difícil conseguirlo por ellas mismas. Cuando no nos encontramos bien, no entendemos lo que nos pasa o bien sabemos lo que nos sucede pero no la manera de solucionarlo y necesitamos ayuda.

No lo sabrás hasta que no lo pruebes. A veces cuando tenemos un conflicto tener una visión imparcial y diferente nos puede ayudar, y más aún si es de un profesional. Asesórate. No dudes en preguntar todas las dudas que tengas al respecto antes de pedir cita. Incluso puedes asesorarte para encontrar profesionales especializados en el tipo de problemática concreta que te afecte, el psicólogo se encargará en su momento de pedirte también toda la información que él necesite para ayudarte en la superación de tu problema.

La intervención se dirige a aumentar el bienestar emocional desde la primera visita, utilizando sólo el número de sesiones necesarias para tal fin. Las sesiones son un espacio personal e individualizado que nos permite conocer la situación conflictiva y los medios para superarla.

El profesional de la Psicología se rige por los principios del código deontológico que guía el ejercicio de nuestra profesión. La información obtenida en consulta será tratada conforme al secreto profesional y no será comunicada a terceros (a no ser que la persona así lo autorice de forma explícita).

 

La asesoría psicológica es un servicio enfocado al bienestar personal,  al bienestar mental. Las tarifas de las sesiones no son en absoluto prohibitivas, y los beneficios pueden ser realmente muchos en lo que se refiere a mejora de la calidad de vida.

Profesional especializada en el ámbito de la psicología en el ámbito clínico, contando con más de diez años de experiencia donde mi principal preocupación es buscar el mayor bienestar para mis pacientes. 

Mi objetivo principal es poder ser lo más cercana y accesible posible para las personas que precisen mis servicios y ofrecer la mejor de las calidades en el tratamiento sin que le resulte al paciente difícil ni complicado, obteniendo un eficaz resultado para su bienestar lo más integral posible.

Asi que si tienes un problema, estas en buenas manos, lo que más prima en mi consulta es tu salud psicológica y bienestar mental, confía en mi y déjame trabajar en tratar tu recuperación y vuelta al equilibrio con la mayor profesionalidad y rigor.

El objetivo a través de la relación que se establece con el terapeuta, es comprender y elaborar sentimientos, emociones y pensamientos que se manifiestan a nivel implícito y que interfieren en el presente. De este modo,  se reconstruye la propia historia y las vivencia subjetiva, mediante un proceso consciente de transformar la implícito en explicito, consiguiendo una mejora en la calidad de vida y el equilibrio para facilitar el bienestar de la persona.

 

 

¿Cómo son las sesiones?

Primer paso

Terapia personalizada

Terapia personalizada

Primera toma de contacto

Primer análisis

Se aclaran dudas

Se establece el inicio de la terapia 

Segundo paso

Evaluación

Terapia personalizada

Evaluación

Recogida de datos

Análisis del problema

Planteamiento de la terapia

Tercer paso

Psicoterapia

Terapia personalizada

Aprendizaje de recursos y estrategias

Se dan pautas que originan el cambio

Cuarto paso

Seguimiento

Terapia personalizada

Se van espaciando las sesiones al ir logrando la mejoría

Se aprende pautas para la prevención de recaídas

Recapitulación de lo aprendido

Quinto paso

Cierre

Terapia personalizada

Despedida y finalización de la terapia

Seguimiento después del alta

Balance y valoración de lo conseguido