Promoviendo la Gestión e Inteligencia Emocional de forma efectiva mediante el aprendizaje de técnicas que nos permitan lidiar con los retos que nosotros y el entorno en el que vivimos, proponemos todos los días.

El objetivo de este curso es promover el trabajo centrado en el crecimiento personal y mejorar nuestra calidad de vida. Aprendiendo técnicas que nos permitan responder a los conflictos del día a día, de una forma sana, divertida y constructiva.
De un modo más esquemático podríamos decir que los objetivos son los siguientes:

• Mejorar el autocontrol emocional.
• Perfeccionar la capacidad de introspección.
• Mejorar la conciencia corporal.
• Mejorar las habilidades sociales y comunicativas.
• Obtener recursos para hacer frente a la ansiedad.

En definitiva, obtener recursos para mejorar la resolución de conflictos.

La puesta en práctica de tareas y ejercicios que potencien estas cinco capacidades ayudarán a enriquecer nuestra inteligencia emocional, y se convertirán en un gran instrumento para entrenarlas y aprender a mejorarlas.